¿Qué es un trauma psicológico y cómo saber si tienes uno? El abordaje experto desde Bogotá
Para entender a profundidad la verdadera naturaleza del trauma, sus formas menos evidentes y el camino hacia una recuperación efectiva, conversamos con el Dr. Andrés Reátiga Parrish, médico egresado de la Universidad de los Andes, especialista en psiquiatría de la Universidad El Bosque y magíster en sexología y terapia de pareja. Desde su consultorio presencial en la ciudad de Bogotá y en modalidad de telemedicina, el Dr. Reátiga destaca por su enfoque empático, afirmativo de género y especializado en la perspectiva de trauma y la regulación emocional.
¿Qué es realmente un trauma y por qué va más allá de un evento grave?
Existe la falsa creencia de que un trauma solo se genera a partir de eventos trágicos extremos, como abusos sexuales, desastres naturales o agresiones físicas. Aunque estas situaciones indudablemente lo son, en el ámbito psiquiátrico el concepto es mucho más amplio: un trauma es cualquier experiencia o exposición que supera los recursos de afrontamiento de una persona en un momento determinado.
Un mismo evento puede ser asimilado sin mayores secuelas por alguien, mientras que para otra persona puede convertirse en una vivencia desestructurante. Entre las causas de trauma menos evidentes pero profundamente dañinas se encuentran:
Invalidación emocional en la infancia: Crecer con cuidadores que cubren las necesidades físicas (alimentación y techo), pero desatienden el afecto, la escucha y el soporte emocional.
Herida de abandono: La vivencia o sensación de desamparo durante la niñez debido a la ausencia física o emocional de las figuras paternas.
Relaciones de pareja de control y manipulación: Estar expuesto de forma frecuente a celos patológicos, chantaje emocional y dinámicas de sometimiento.
Acoso e invalidación laboral: Enfrentar tratos degradantes, desvalorización sistemática o "pordebajeo" continuo por parte de superiores o compañeros de trabajo.
El impacto del trauma en las relaciones y la salud mental
El momento de la vida en el que ocurre el evento es un factor determinante. Durante la infancia y la adolescencia se construye el sentido primario de seguridad. Cuando un niño experimenta eventos traumáticos, desarrolla creencias distorsionadas de que el mundo es un lugar peligroso y de que no se puede confiar en nadie.
Cuando el trauma no se reprocesa y la persona mantiene pensamientos recurrentes sobre la vivencia, se genera un estado de disfuncionalidad que altera la vida diaria:
Dificultades en las relaciones de pareja y desempeño sexual: Tras una experiencia de abuso o agresión, es común desarrollar desconfianza, miedo a vincularse, disminución marcada del deseo, dolor en las relaciones o disfunción eréctil en los hombres.
Estado de hipervigilancia: La persona permanece en alerta constante ante posibles amenazas, críticas o rechazos.
Dificultad en la regulación emocional: Respuestas intensas de ansiedad, irritabilidad constante o desconexión emocional involuntaria.
"Estamos acostumbrados a pensar que el trauma es por el exceso de algo, como violencia o maltrato; pero la falta de afecto, el abandono o la invalidez emocional también son traumáticos y generan graves consecuencias a largo plazo."
¿Cómo se trata el trauma? El rol de la psicoterapia y la psiquiatría
Frente al diagnóstico de un trauma, una preocupación frecuente de los pacientes es si el abordaje psiquiátrico implica necesariamente el uso de medicamentos. El criterio clínico es claro: la psicoterapia es la herramienta principal e indispensable para la recuperación.
El tratamiento se estructura bajo los siguientes pilares:
Reprocesamiento psicoterapéutico: Ayuda a la persona a resignificar los recuerdos, lugares y personas asociadas al evento, permitiendo regular el sistema nervioso y reducir las conductas de evitación.
Reestructuración emocional: Permite reconstruir vínculos de apego seguros y recuperar la confianza personal y relacional.
Apoyo farmacológico especializado: La medicación no es siempre obligatoria; el psiquiatra la implementa como un soporte cuando existen síntomas severos que impiden el avance terapéutico o la funcionalidad básica, tales como:
Alteraciones graves del patrón de sueño.
Cuadros de ansiedad marcados o ataques de pánico.
Depresión moderada a grave.
Presencia de pensamientos de hacerse daño o ideación suicida.
Identificar las secuelas de un trauma es el primer paso para liberar la carga emocional que interfiere con tu funcionalidad y tus relaciones personales. Si experimentas síntomas de ansiedad, pensamientos intrusivos dolorosos o dificultades en tu vida afectiva, buscar acompañamiento médico especializado te permitirá sanar de manera segura.
Si te encuentras en Bogotá o prefieres atención virtual, puedes agendar una valoración clínica y psicoterapéutica con el Dr. Andrés Reátiga Parrish.
Ficha de Contacto y Atención Clínica
Profesional: Dr. Andrés Reátiga Parrish
Especialidades Médicas: Médico Psiquiatra de adultos y Sexólogo
Enfoque Clínico: Psicoterapia individual y de pareja, perspectiva de trauma, enfoque afirmativo de género e inclusión LGBTIQ+
Ubicación Presencial: Calle 134 #7B-83, Usaquén, Bogotá 110121 (Consultorio Dr. Andrés Reátiga)
Modalidad de Atención: Consulta presencial y Videoconsulta en línea
Líneas de Agendamiento: 317 3747207 / 316 6945400
